O Espírito deve ser como o de uma águia, pronta para capturar um coelho
A Postura deve se assemelhar a de um gato, pronto para pegar um rato
A Cintura deve ser flexível como a de um dragão
Os Braços devem ter a força de um tigre
As Pernas devem se assemelhar às do macaco (rápidas e ágeis)
O Coração deve se igualar ao de uma raposa (esperto e astuto)
As Mãos devem ser como as de um Louva-a-deus (velocidade de uma luz)

Fonte: Praying Mantis Martial Arts Institute, 20th Anniversary, 1982-2002, Commemorative Issue, New York, NY, USA, 2002.